Los antioxidantes nos preservan de los radicales libres y pueden hacer mucho para cuidar la vista. . El oxígeno es el responsable de la oxidación de las células de nuestro organismo y de la formación de radicales libres que causan el deterioro celular (envejecimiento). Para paliar los efectos nocivos de los radicales libres, las células
¿Sabías que más del 70 por ciento de las enfermedades se pueden prevenir a través de una alimentación equilibrada y la actividad física? La alimentación contribuye a prolongar una óptima salud visual y así, evitar futuros problemas. ¿Qué comer para tener una mirada perfecta? Problemas visuales, como las cataratas o la degeneración macular,
El Omega 3 es una grasa saludable, presente especialmente en el pescado azul, que aporta una serie de beneficios a la salud visual. Para que nuestro organismo funcione correctamente necesita adquirir una serie de nutrientes a través de la alimentación. Entre ellos se encuentra la grasa que, aunque tiene mala reputación al relacionarla con un
Salud visual La salud y la alimentación están estrechamente ligadas, y también en lo que respecta a los ojos. Estos son los principales alimentos que no debe faltar en tu plato para cuidar tu salud visual. Kiwi, uvas rojas, calabacín y calabaza Son alimentos ricos en luteína, un carotenoide que se haya en la mácula
